¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina intensa hiit 8 minutos en casa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina de ejercicios para adelgazar rápido está compuesta por un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, efectuaremos 10 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos 3 rondas.
Todos los ejercicios que componen esta rutina rutina hiit 8 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que este entrenamiento hiit 8 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con estos ejercicios en casa para quemar grasa estarás en el camino correcto.
