¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina cardio en casa 30 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto para estos días de cuarentena.
En esta rutina cardio 30 minutos para quemar grasa en casa realizaremos un conjunto de ejercicios (14 en total), los cuales pondremos en práctica de forma continua, es decir, sin pausa entre los mismos, siendo el tiempo el tiempo de trabajo para cada uno de ellos de 30 segundos. Realizaremos un total de 4 series o rondas, efectuando un descanso de entre 1 y 2 minutos entre la ronda 2 y la 3.
Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio en casa 30 minutos para bajar de peso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
