¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina cardio hiit bajo impacto 20 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina cardio sin saltos para perder peso rápido está compuesta por un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 4 series o rondas (sin descanso entre ellas).
Todos los ejercicios que componen este cardio 20 minutos sin saltos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio sin saltos 20 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este entrenamiento cardio hiit 20 minutos sin impacto estarás en el camino correcto.
