¡Qué pasa, Fieras!
En el vídeo de hoy traemos una rutina tabata 15 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta tabata 15 minutos en casa realizaremos un conjunto de ejercicios (10 en total), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología TABATA (hiit), es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 3 series o rondas (sin descanso).
Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio tabata 15 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
