Rutina FULL BODY EN CASA para QUEMAR GRASA y TONIFICAR 💥 Rutina CUERPO COMPLETO EN CASA SIN PESAS

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina fullbody en casa para quemar grasa y tonificar que llevaremos a cabo en forma de circuito. Es un entrenamiento que podéis hacer con una simple garrafa de agua o mochila con peso y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto para estos días de cuarentena.

En esta rutina cuerpo completo quema grasa en casa realizaremos un conjunto total de 8 ejercicios diferentes de fuerza-resistencia. El tiempo de trabajo de cada ejercicio será de 30 segundos (el tiempo de recuperación entre los mismos también será de 30 segundos). Realizaremos un total de 3 series o rondas.

Todos los ejercicios que componen esta rutina cuerpo completo en casa sin pesas se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Rutina fullbody para adelgazar y tonificar en casa

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