¡Qué pasa, FIERAS!
Hoy os traigo una rutina cardio hiit 10 minutos para quemar grasa rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina cardio hiit 10 minutos intenso realizaremos un conjunto de ejercicios (7 en total, divididos en dos bloques, bloque A, con 3 ejercicios, y bloque B, con 4 ejercicios), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio realizaremos 30 segundos de trabajo, seguidos de 10 segundos de recuperación activa (cada ejercicio se repetirá 2 veces). Entre el bloque A y el B descansaremos 1 minuto.
Todos los ejercicios que componen este cardio hiit en casa 10 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
