✅ Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina tabata para perder peso en 10 minutos en casa es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.
¡Qué pasa, fieras!
En el vídeo de hoy traemos una rutina tabata 10 minutos para adelgazar rápido. Es una rutina que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina tabata quema grasa 10 minutos está compuesta por un total de 10 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método tabata HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo, seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 2 series o rondas (descanso de 1-2 min entre rondas).
Todos los ejercicios que componen esta tabata 10 minutos para bajar de peso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio intenso 10 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este cardio alto impacto 10 minutos estarás en el camino correcto.
