✅ Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta Rutina CARDIO HIIT 45 minutos para ADELGAZAR RÁPIDO en casa es la MEJOR opción. Hazla conmigo para PERDER PESO.
¡Qué pasa, fieras!
En el vídeo de hoy traemos una rutina cardio hiit 45 minutos para quemar grasa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina cardio hiit intenso 45 minutos para perder peso está compuesta por un total de 9 ejercicios (x2), los cuales pondremos en práctica utilizando el método HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 3 series o rondas (descanso de 1 min entre rondas).
Todos los ejercicios que componen estos 45 minutos de cardio intenso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta cardio hiit en casa 45 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con esta rutina hiit 45 minutos estarás en el camino correcto.
