¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina fullbody en casa para quemar grasa y tonificar que llevaremos a cabo en forma de circuito. Es un entrenamiento que podéis hacer con una simple garrafa de agua o mochila con peso y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto para estos días de cuarentena.
En esta rutina cuerpo completo quema grasa en casa realizaremos un conjunto total de 8 ejercicios diferentes de fuerza-resistencia. El tiempo de trabajo de cada ejercicio será de 30 segundos (el tiempo de recuperación entre los mismos también será de 30 segundos). Realizaremos un total de 3 series o rondas.
Todos los ejercicios que componen esta rutina cuerpo completo en casa sin pesas se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
