✅ Buscas un entrenamiento de PECHO en CASA SIN PESAS que te permita GANAR FUERZA y TONIFICAR pectorales. 🔥. Esta rutina de PECHO EN CASA 10 MINUTOS SIN EQUIPO es la MEJOR opción. Hazla conmigo para conseguir unos PECTORALES FUERTES.
¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina de pecho en casa sin mancuernas de 10 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
En esta rutina de pecho con flexiones realizaremos un conjunto de 6 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo seguidos de 30 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 2 series (descanso de 2-3 min. entre ellas).
Todos los ejercicios que componen esta rutina de pecho en casa sin equipo se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
