¡Qué pasa, FIERAS!
Hoy os traigo una rutina hiit burpees 20 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina en casa cardio burpees realizaremos un conjunto de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio realizaremos 30 segundos de trabajo, seguidos de 20 segundos de recuperación. Completaremos un total de 3 rondas (1 minuto de descanso entre rondas).
Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio burpees 20 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
