✅ Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina TABATA 4 minutos en casa en casa es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.
¡Qué pasa, fieras!
En el vídeo de hoy traemos una rutina tabata 4 minutos para adelgazar rápido. Es una rutina que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina tabata 4 minutos para quemar grasa está compuesta por un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo, seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos 1 serie.
Todos los ejercicios que componen esta tabata 4 minutos para perder peso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina Tabata intenso 4 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este brutal Cardio hiit tabata 4 minutos estarás en el camino correcto.
De esta manera, si eres de l@s que no tiene tiempo para entrenar y tu objetivo es quemar grasa rápido y mantener una adecuada tonificación general, prueba estos 4 minutos de tabata de alta intensidad en casa. No existen excusas para no invertir 4 minutos al día. Además puedes hacerlo en casa, ya que no necesitas material ni máquinas. Baja de peso con la mejor rutina tabata para adelgazar. Puedes hacer este tabata para hacer en casa de 3 a 4 veces por semana. Si eres capaz, incluso, puedes añadir más series o rondas, de modo que realices un entreno más largo, con lo que gastarás aún más calorías.
