✅ Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina cardio 20 minutos en casa es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.
¡Qué pasa, fieras!
En el vídeo de hoy traemos una rutina de cardio en casa 20 minutos quema grasa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina cardio 20 minutos para adelgazar rápido está compuesta por un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método CONTINUO, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo. Realizaremos un total de 6 series o rondas (descanso de 40 segundos entre rondas).
Todos los ejercicios que componen esta rutina para bajar de peso 20 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que estos 20 minutos de cardio para adelgazar producen en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este cardio full body 20 minutos estarás en el camino correcto.
