En el mundo del fitness existe una gran cantidad de pensamientos equivocados. Uno de ellos es aquel que afirma que sudar adelgaza (o que sudar quema grasa).
Sin duda este es uno de los grandes mitos del ejercicio físico. Para entender la falsedad del mismo, en el siguiente vídeo analizamos qué es el sudor y cómo se produce la quema de grasa.
