¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina cardio hiit 7 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
En este entrenamiento cardio hiit intenso 7 minutos realizaremos un conjunto de 11 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos una única serie.
Todos los ejercicios que componen este brutal cardio hiit 7 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio hiit 7 minutos para perder peso en casa produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con esta rutina rápida 7 minutos cardio hiit estarás en el camino correcto.
