✅ Buscas un entrenamiento de FUERZA en CASA que te permita TONIFICAR y FORTALECER TODO el CUERPO. 🔥. Esta rutina TOTAL BODY EN CASA 40 MINUTOS SIN EQUIPO es la MEJOR opción. Hazla conmigo para conseguir unos MÚSCULOS FUERTES.
¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina de fuerza en casa 40 minutos sin pesas. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
En esta rutina full body en casa sin equipo realizaremos un conjunto de 24 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 2 series (descanso de 2-3 min entre ellas).
Todos los ejercicios que componen esta rutina full body en casa sin pesas de 40 minutos pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina full body en casa sin pesas 40 min produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con esta brutal rutina para tonificar todo el cuerpo sin material estarás en el camino correcto.
