✅ Buscas un entrenamiento de BAJA INTENSIDAD y BAJO IMPACTO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina CARDIO LISS 50 MINUTOS es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.
En el vídeo de hoy traemos una rutina de cardio baja intensidad de 50 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina cardio hiit quema grasa 25 minutos está compuesta por un total de 20 ejercicios (+1 que intercalaremos entre los otros 20), los cuales pondremos en práctica utilizando el método CONTINUO, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 40 segundos de trabajo, sin recuperación entre ejercicios. Realizaremos un total de 2 rondas (descanso de 1 minuto opcional entre rondas).
Todos los ejercicios que componen este cardio baja intensidad 50 minutos para quemar grasa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa, ya que al tratarse de un trabajo constante de intensidad moderada potenciaremos la utilización de las grasas como principal combustible energético. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con este cardio bajo impacto 50 minutos estarás en el camino correcto.
