¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina cardio 5 minutos para quemar grasa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina de cardio en casa 5 minutos realizaremos un conjunto de 7 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método continuo, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo, efectuándose cada uno de ellos de forma consecutiva, sin descanso. Realizaremos 2 rondas.
Todos los ejercicios que componen esta rutina de cardio para adelgazar rápido 5 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio intenso 5 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con esta brutal rutina de ejercicios 5 minutos cardio estarás en el camino correcto.
