✅ Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina cardio hiit 11 minutos para quemar grasa es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.
¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo un entrenamiento cardio hiit 11 minutos para quemar grasa. Es una rutina que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina para adelgazar rápido todo el cuerpo está compuesta por un total de 9 ejercicios, divididos en 3 bloques (4-4-1). En cada bloque realizaremos 3 series (excepto en el último bloque, en el que efectuaremos una única serie). El trabajo será por repeticiones (marcadas en el vídeo). Emplearemos la metodología HIIT (intervalos de trabajo y de descanso).
Todos los ejercicios que componen esta rutina para adelgazar en casa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio intenso hiit de 11 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con esta rutina de ejercicios de alta intensidad en casa estarás en el camino correcto.
