¡Qué pasa, Fieras!
Hoy os traigo una rutina cardio tabata 18 minutos para perder peso. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina tabata cardio 18 minutos realizaremos un conjunto de ejercicios (9 en total), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología TABATA (hiit) , es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 4 series o rondas.
Todos los ejercicios que componen esta rutina de cardio tabata para quemar grasa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
