¡Qué pasa, FIERAS!
Hoy os traigo una rutina cardio sin saltos para adelgazar o bajar de peso de 35 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En este cardio sin impacto 35 minutos realizaremos un conjunto de 13 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio realizaremos 30 segundos de trabajo, seguidos de 10 segundos de recuperación. Completaremos un total de 4 rondas.
Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio de bajo impacto para adelgazar sin saltos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
