¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina de pecho y cardio 20 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina cardio para tonificar pecho y adelgazar rápido realizaremos un conjunto de 10 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación activa. Realizaremos 4 rondas (1 minuto de descanso entre rondas 2 y 3).
Todos los ejercicios que componen esta rutina de cardio para pecho 20 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
