¡Qué pasa, Fieras!
En el vídeo de hoy os traigo una rutina de cardio bajo impacto 40 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En este entrenamiento cardio sin impacto 40 minutos realizaremos un conjunto de ejercicios (18 en total), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 3 series o rondas.
Todos los ejercicios que componen este cardio bajo impacto para adelgazar 40 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
