¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina de cardio en casa 35 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina cardio 35 minutos para adelgazar rápido realizaremos un conjunto de ejercicios (17 en total), los cuales pondremos en práctica de forma continua, es decir, sin pausa entre los mismos, siendo el tiempo de trabajo para cada uno de ellos de 30 segundos. Realizaremos un total de 4 series o rondas (descanso de 1 minuto entre la ronda 2 y 3).
Todos los ejercicios que componen esta rutina de cardio 35 minutos para perder peso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
