✅ Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina CARDIO HIIT 20 MINUTOS es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.
¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina cardio hiit 20 minutos para quemar grasa en todo el cuerpo. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina cardio hiit intenso 20 minutos está compuesta por un total de 6 ejercicios (estos se realizarán de dos en dos y x2), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación activa. También habrá una recuperación de 50 segundos entre cada par de ejercicios. Realizaremos un total de 2 rondas (2-3 min de descanso entre rondas).
Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio hiit 20 minutos para perder peso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que este entrenamiento hiit en casa 20 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con estos 20 minutos cardio hiit quema grasa estarás en el camino correcto.
