¡Qué pasa, fieras!
En el vídeo de hoy traemos una rutina cardio intenso sin saltos para perder peso rápido 12 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
En esta rutina cardio bajo impacto 12 minutos realizaremos un conjunto de 9 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos una única serie.
Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio sin impacto 12 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio en casa bajo impacto 12 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con esta rutina cardio 12 minutos sin impacto estarás en el camino correcto.
