¡Qué pasa, Fieras!
Hoy os traigo una rutina cardio 60 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina de cardio en casa 1 hora realizaremos un conjunto de ejercicios (20 en total), los cuales pondremos en práctica de forma continua, es decir, sin pausa entre los mismos, siendo el tiempo de trabajo para cada uno de ellos de 60 segundos. Realizaremos un total de 3 series o rondas (descanso de 1 minuto entre rondas).
Todos los ejercicios que componen este cardio de 1 hora para bajar de peso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
