¡Qué pasa, fieras!
Hoy os traigo una rutina de cardio en casa 20 minutos quema grasa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).
En esta rutina de cardio intenso en casa 20 minutos realizaremos un conjunto de 10 ejercicios (basados en movimientos de diferentes deportes), los cuales pondremos en práctica de forma continua, empleando 30 segundos de trabajo para cada ejercicio, seguidos de 10 segundos de carrera en el sitio entre los mismos. Completaremos un total de 2 rondas (sin descanso).
Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio 20 minutos para perder peso se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.
