En el vídeo de hoy os traigo una rutina de cardio en casa con música (Quevedo – bzrp music sessions #52). Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.
Esta rutina de ejercicios en casa para quemar grasa está compuesta diferentes ejercicios, los cuales se ejecutan al ritmo de la música.
Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que este entrenamiento de cardio en casa produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con estos ejercicios para adelgazar rápido todo el cuerpo estarás en el camino correcto.
De esta manera, si eres de l@s que no tiene tiempo para entrenar y tu objetivo es quemar grasa rápido y mantener una adecuada tonificación general, prueba esta rutina cardio rapida en casa con música. No existen excusas para no invertir unos minutos al día. Además puedes hacerlo en casa, ya que no necesitas material ni máquinas. Baja de peso con esta rutina al ritmo de Quevedo (bzrp- Quédate). Puedes hacer esta rutina para perder peso en casa (rápida y efectiva) de 3 a 4 veces por semana. Si eres capaz, incluso, puedes repetirla varias veces, de modo que realices un entreno más largo, con lo que gastarás aún más calorías.
Se trata de una rutina cardio con música para principiantes, intermedios y avanzados, puesto que cada cual adaptará la intensidad a su propia condición física.
De igual forma, si tu objetivo se relaciona con la musculación, puedes combinar estos ejercicios para bajar de peso muy rápido en casa con tus entrenamientos de gimnasio (pesas), lo cual te ayudará a definir tus músculos.
Si os estabais preguntando cómo quemar grasa en casa rápidamente, os animo a que probéis este cardio con Quevedo bizaraps 52 y comentéis cuál ha sido la mejor rutina en casa con música comercialque habéis hecho. Para mí, sin duda, esta rutina intensa, corta y efectiva representa una gran opción.
Cualquier duda que tengáis en relación a este cardio con coreografía fitness – gym (Quevedo Bizarrap Vol. 52) no dudéis en dejarla en comentarios.
De igual forma, si os ha gustado este entrenamiento de ejercicios para quemar grasa en casa, se agradece que dejéis vuestro like y os suscribáis al canal de YouTube. Un número importante de likes me ayuda a seguir subiendo este tipo de rutinas, aun siendo consciente de la cantidad de grandes canales que también las comparten, como Sergio Peinado, Buff Academy, Fausto Murillo (Turbosteps), AdrianFit, Chuy Almada, Viviendo Fit, Gymvirtual o Siéntete joven, entre otros.
Si quieres adelgazar, haz estos ejercicios en casa!!
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*(Cardio para mujeres y hombres –apta para ambos-)
*(La combinación de estos ejercicios de cardio intenso en casa permite trabajar el cuerpo completo -fullbody-).
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte