Tortitas de avena y proteína para desayunar (receta fitness)

En este vídeo os enseñamos a cómo preparar unas deliciosas y saludables tortitas de avena y proteína. Se trata de una receta fitness baja en calorías perfecta para desayunar que te ayudará a conseguir tu objetivo de entrenamiento, ya sea ganar masa muscular o perder peso/grasa.

INGREDIENTES (para una persona -2/3 tortitas-):

– Leche desnatada (1+1/2 ó 2 vasos)
– Harina de avena (25-50 g)
– Proteína aislada de suero (12-15 g)
– Levadura (una cucharilla / 10 g)
– Mantequilla de cacahuete con chocolate sin calorías (opcional – para untar)

Los sabores de avena y proteína utilizados han sido de tarta de queso y cacao, respectivamente. Cuando prepares tu receta puedes elegir los sabores que desees.

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